Ateliers de coaching et de développement de soi
Notre ambition, vous accompagner vers votre épanouissement professionnel et personnel
Tirer parti de son profil MBTI au service de son projet
Durée: 3h - Atelier à distance (via Zoom)
Objectifs pédagogiques
- Découvrir son type de personnalité
- Identifier ses atouts et ses zones de développement
- Améliorer sa relation à l’autre dans l’environnement professionnel et personnel
- Redorer votre confiance en vous.
Programme
- Comprendre les 4 dimensions et les 8 préférences du MBTI
- Se positionner sur son type MBTI
- Déterminer un objectif et identifier les atouts et les freins liés à son type
- Se mettre en situation individuelle et collective pour expérimenter les différentes postures du type.
- Comprendre le fonctionnement et l’interaction de son type avec celui des autres.
Tarif de la prestation
Tarif : 300€
Accès à un rapport détaillé suite au passage d’un questionnaire : 75€ par personne
Méthodes pédagogiques
Consultants certifiés MBTI
Démarche collective
Alternance pratique et théorie
Démarche individuelle possible
Aller à la découverte de ses talents
Durée: 2h - Atelier à distance (via Zoom)
Objectifs pédagogiques
- Déterminer ses talents innés, acquis, en développement
- Identifier ses points de blocage et les stratégies de rebond
- Apprendre à préserver et entretenir son capital personnel
Programme
- Donner un sens à son projet professionnel : l’ikigai
- Comprendre et Expérimentez la notion de talent à travers des exercices et partage d’expérience
- Trouver son ikigai et vivre son flow
Tarif de la prestation
Tarif : 150€ par participant
Méthodes pédagogiques
Outils de coaching
Démarche collective
Alternance pratique et théorie
Démarche individuelle possible
Mieux vivre son stress
Durée: 2h - Atelier à distance (via Zoom)
Objectifs pédagogiques
- Appréhender la notion de stress en théorie et pratique
- Dénouer des points de tensions existants
- Apprendre à écouter son corps pour repérer les situations à risques
- Identifier des ressources internes et externes pour dépasser son stress
- Donner des clés pour avancer avec sérénité dans son projet
Programme
- Approche théorique du stress
- Mise en situation de réflexion individuelle et collective
- Ecoute du corps et apport de la respiration
- Exercices de sophrologie
Tarif de la prestation
Tarif : 150€ par participant
Méthodes pédagogiques
Pratique de la sophrologie
Démarche collective
Alternance pratique et théorie
Démarche individuelle possible
